Cartilha o autocuidado diante de uma pandemia mundial

Abstract

Antes de começarmos com o conteúdo dessa cartilha, convidamos você a fazer um breve resgate na sua memória... Tente lembra os seguintes momentos: a primeira vez que caiu um dente de leite seu, a primeira vez que você andou de bicicleta sem as rodinhas de apoio, a última viagem que você fez. Certamente, durante esses momentos citados você estava na companhia de pessoas importantes para você (mãe, pai, irmão(a), melhores amigos, avós). E essas pessoas geralmente estão ao nosso lado em momentos marcantes de nossa vida. No momento em que vivemos hoje, infelizmente, precisamos ficar distante (fisicamente) de algumas dessas pessoas, devido ao distanciamento social, que tem como objetivo a diminuição da disseminação do novo coronavírus. Porém esta cartilha foi feita especialmente para a pessoa que esteve presente em todos os momentos citados: você mesmo. Sim, você, o personagem principal de sua vida. Este material foi produzido para que você aprenda um pouco mais a cuidar da pessoa mais importante de sua vida. Sendo assim, convidamos você a conhecer um pouco mais sobre o autocuidado. Vamos nessa?!