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Título: Análise da eficácia de um protocolo de mindfulness para sintomas de ansiedade e depressão em estudantes universitários
Título(s) alternativo(s): Effectiveness analysis of a mindfulness protocol for anxiety and depression symptoms in university students
Autor(es): COUTINHO, Mateus M.
MELO, Arthur L. de
BARBOSA, Isabella P. R. C.
BARBOSA, Leopoldo Nelson Fernandes
Palavras-chave: Ansiedade
Depressão
Mindfulness
Data do documento: 2023
Resumo: RESUMO Introdução: Ansiedade e Depressão s ã o questões de saúde mental que atingem toda a população, em especial os estudantes universitários. Técnicas de mindfulness são práticas acessíveis e não invasivas que podem ser aplicadas para reduzir esses sintomas. Existe uma escassez de literatura voltada para o t ó pico, especialmente no Brasil. Objetivo: O presente estudo analisou a eficácia de um protocolo mindfulness em estudantes universitários de uma faculdade de saúde no Nordeste brasileiro. Métodos: Ensaio cl í nico randomizado, tipo antes e depois. Os dados para análise foram levantados nos momentos pré e pós intervenção, através de questionário sociodemográfico e Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão. A intervenção foi composta de três técnicas de mindfulness: Relaxamento Muscular Progressivo, Respiração Diafragmática e Imaginação Positiva, aplicadas em 6 sessões de 1 hora de duração. Resultados: Participaram 17 adultos, distribuídos 10 no grupo intervenção e 7 no controle. Para o grupo intervenção, foi observada diminuição estatisticamente significativa dos escores de ansiedade e depressão Conclusões: A pesquisa sugere que técnicas de mindfulness são efetivas na redução de sintomas de ansiedade e depressão, quando comparadas ao grupo controle. Considerando que os dados desse estudo são promissores, pesquisas futuras com amostras maiores e acompanhamento a longo prazo sã o necessárias. Palavras chave: Ansiedade, Depressão, Mindfulness
Descrição: Trabalho de conclusão de curso apresentado como requisito para o curso de Psicologia da Faculdade Pernambucana de Saúde.
URI: http://tcc.fps.edu.br:80/jspui/handle/fpsrepo/1665
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