Influência da atividade física nos níveis glicêmicos: uma análise no pré e pós-exercício

Abstract

RESUMO Introdução e objetivo: O controle glicêmico é considerado essencial para manter os níveis de glicose dentro de uma faixa saudável, sendo fundamental no manejo do diabetes e na prevenção de complicações, como hipoglicemia e hiperglicemia. A prática regular de exercícios mostra-se uma aliada nesse processo, embora possa elevar o risco de quedas glicêmicas durante ou após a sessão, a depender de fatores como alimentação, uso de medicamentos, intensidade e duração do treino. Assim, o presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos do exercício sobre a glicemia, comparando as variações entre os momentos pré e pós-exercício físico em praticantes de atividade física. Materiais e métodos: Realizou-se um estudo descritivo e longitudinal na academia GYM FPS, em Recife-PE, com aprovação ética (CAAE: 89794125.4.0000.5569). Participaram voluntários com idade ≥18 anos, praticantes regulares de atividade física. Foram coletados dados antropométricos, alimentares e glicemia capilar antes e após o exercício, utilizando o glicosímetro G-Teck Free Lite. Os dados foram analisados no SPSS® 23.0, aplicando-se testes paramétricos e não paramétricos conforme a distribuição, com nível de significância de 5%. Resultados: A amostra incluiu 53 indivíduos, em sua maioria mulheres (62,3%), jovens, eutróficos e com baixo risco cardiometabólico. A maioria realizava exercícios anaeróbicos de três a quatro vezes por semana. Observou-se redução média de 2 mg/dL na glicemia capilar após o exercício. Houve correlações significativas entre glicemia e idade, frequência semanal de atividade física e hidratação pré-treino. Conclusão: Os achados reforçaram o potencial da atividade física como estratégia não farmacológica na modulação da glicemia e indicaram que fatores como idade, frequência de treino e hidratação prévia influenciaram essa resposta, destacando a importância de estratégias individualizadas para otimização do controle glicêmico em diferentes perfis populacionais. Palavras chaves: Exercício físico; Controle glicêmico; Glicemia