Vivências da prática de atividade física coletiva para promoção de bem-estar biopsicossocial em idosos

Abstract

RESUMO Objetivo: Compreender a vivência de idosos na prática de atividade física coletiva e suas repercussões biopsicossociais. Métodos: Trata-se de um estudo qualitativo, de caráter observacional, realizado com 20 idosos, com idades entre 60 e 83 anos, vinculados a um Centro Esportivo na cidade do Recife, Brasil. Os dados foram coletados por meio de entrevistas semiestruturadas e de um questionário sociodemográfico, seguidos de análise de conteúdo proposta por Bardin. Resultados: As narrativas evidenciam benefícios de ordem física (redução da dor e aumento da vitalidade), emocionais (melhora da autoestima, diminuição da tristeza e maior qualidade do sono) e social (novas amizades, ampliação das redes de relacionamento e fortalecimento do senso de pertencimento). Esses efeitos indicam melhorias na autonomia, funcionalidade e qualidade de vida. Além disso, a participação prolongada da atividade física parece estar associada a impactos positivos mais intensos na autonomia e bem-estar. Conclusão: Programas de atividade física coletiva são fundamentais para mitigar o isolamento, fortalecer as redes sociais e ampliar o senso de pertencimento dos idosos. Políticas públicas e institucionais devem priorizar e expandir tais iniciativas, especialmente em comunidades socialmente vulneráveis, a fim de potencializar seus efeitos positivos sobre a saúde e a qualidade de vida na velhice.

Palavras-chave: Envelhecimento, Atividade Física, Bem-estar, Interação Social.